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柳丁產季將至，每年自11月至1月是柳丁盛產期，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，柳丁富含維生素C、膳食纖維、果膠與多種植化素，適量食用有益健康；但廖營養師也提醒，直接吃柳丁優於喝柳丁汁，較能攝取到多種營養成分喔！  台灣的柳丁香甜美味，價格親民且營養價值高，是很好的水果選擇。廖嘉音營養師表示，柳丁對健康的益處包括： 1. 增強抵抗力：柳丁富含維生素C，可增強抵抗力、預防感冒。每日食用兩顆柳丁約可攝取到100毫克的維生素C，即可滿足每日所需。 2. 改善便秘問題：柳丁含有豐富的膳食纖維，尤其果肉與外皮中間的白色的部分亦含豐富的纖維，可促進腸胃蠕動、幫助糞便成型，以減少便秘問題。 3. 降低膽固醇：柳丁中的果膠成分可與脂肪及膽固醇結合，促進膽固醇排出。 4. 身體抗發炎：柳丁中的維生素C與多種植化素具有強大的抗氧化力，有助於清除體內的自由基，亦可達到抗發炎的效果。 然而，廖嘉音營養師也提醒，吃柳丁與和柳丁汁所能攝取到的營養差異極大，喝柳丁汁不僅膳食纖維攝取量有限，且也要注意一次喝太多可能會造成熱量攝取過量的問題，提醒民眾改吃柳丁較能攝取到上述多種營養成分喔！ 圖文創作：健談專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

電商類股再添新兵！創業家兄弟子公司松果購物(6740)今天以每股參考價26元登錄興櫃，盤中最高來到36.3元，漲幅達39.6%，終場收在31.18元。松果購物挑戰明年上櫃，有機會改寫由創業家所創「電商最快上櫃」紀錄。松果購物成立於2016年，目前資本額1.58億元，主要經營B2B2C綜合性開店平台，2018年總交易額(GMV)9.26億元，營業收入1.51億元，每股盈餘(EPS)1.32元。今年屢創銷售佳績，上半年稅後淨利為530.7萬元，超過2018年全年度獲利512.6萬元。受到下半年零售旺季開跑帶動，松果購物銷售表現更加熱絡，交易額、營收雙雙再創新高紀錄，累計今年1至9月交易額已突破11億元，年增率達92%；1至9月累計營收為1.99億元，亦較去年同期成長97%，交易額、營收雙雙超越去年全年表現。松果購物是台灣第一個行動原生的B2B2C電商平台，以「賣方免租金、買方免運費」策略成功打入市場，目前全站提供超過25萬件商品，以生活居家類別為第一大類，佔整體交易額近4成，其次為3C家電類及服飾婦幼。今年1月份松果購物完成A輪投資，獲得1.5億元的資金挹注，除了母公司創業家兄弟大力支持外，也引進中信創投等數位策略投資者，對於松果購物持續加大投資台灣市場布局帶來正面的幫助。松果購物近年來投資研發AI科技，運用在外部廣告及站內系統，面對數位廣告紅利消失浪潮，透過自身數據及技術應用持續推動成長表現，成立Data Team在「搜尋」和「推薦」引擎功能下功夫，從現有會員基礎找到更多新變現模式，亦從外部引流導下載帶動流量的成長及會員黏著度。未來，松果購物將著力於「透過系統達到高效運營管理」、「建立平台特色並規模化」、「發揮科技數據的最大價值」及「創造價格外的特點」4大經營方針邁進，打造廠商、消費者及平台三方共好的生活電商。更多 CTWANT 報導大陸最短命首富！ 2個月身價蒸發上千億【財富綠角】綠角：追蹤台灣50指數 0050不再是唯一【玩命關頭幕後黑手4】「如果裕隆當初聽得到我的意見，今天不會這樣」

（中央社記者劉姵呈台北16日電）金管會今天公布最新裁罰案，上海商銀辦理網路銀行交易安全控管有缺失，不過已有改善僅處以糾正；另外，高欣投顧因業務人員與財務會計部門主管違規兼職，影響公司業務執行，遭開罰新台幣60萬元。金融監督管理委員會今天晚間公布2件裁罰案，首先，銀行局指出，上海商業儲蓄銀行透過網路銀行辦理客戶投資風險屬性評估、信託開戶、進行投資交易及變更基本資料等作業，核有網路銀行交易安全控管機制未周延或未切實執行的狀況。銀行局表示，不過考量上海商銀已採行相關改善措施，因此，依銀行法第61條之1第1項規定，僅予以糾正，此次未開罰。再者，證期局也指出，高欣投顧其業務人員及前任財務會計部門主管，有違規兼職狀況，違反投顧事業人管專任規定，令高欣投顧停止相關人員業務執行，並開罰新台幣60萬元。證期局表示，高欣投顧的余姓及劉姓員工分別在2014年9月17日及2014年9月15日，任職高欣投顧的總經理兼任投資研究部門主管及財務會計部門主管，但當時又分別兼任亞太數位科技教育公司的董事及董事長；且金管會在2015年4月2日，已就高欣投顧前洪姓負責人於2014年10月15日登錄為該公司業務人員時，已擔任銓威開發科技負責人，核有違反投顧總經理、部門主管及業務人員應專任規定，處高欣投顧糾正，並請其處分相關人員。證期局說明，余姓員工在2016年11月24日至2017年12月18日任職高欣投顧總經理期間，也分別同時兼任標捷綠能公司董事、世陽國際能源公司董事長、亞太資本公司董事及標捷光電科技公司監察人。此外，2018年1月3日至2018年12月10日任職業務人員期間，分別同時兼任標捷光電科技公司監察人、亞太資本公司董事及家安資訊公司董事長。另外，劉姓員工在2016年11月24日至2018年11月22日任職財務會計部門主管期間，也兼任亞太資本公司董事長，以及2017年6月16日至2017年9月14日兼任家安資訊公司董事。（編輯：黃國倫）1081016

（路透加州豪松市10日電）美國國家航空暨太空總署（NASA）署長布萊登斯坦今天表示，太空探索科技公司新的載人飛龍號太空艙準備好明年第一季首度進行任務，前提是即將到來的測試「按計畫進行」。路透社報導，布萊登斯坦（Jim Bridenstine）宣布載人太空艙修訂過的時間表，意味NASA相信即使太空探索科技公司（SpaceX）歷經4月地面測試爆炸和降落傘系統的技術挑戰，仍能使飛龍號計畫回復正軌。布萊登斯坦表示，成功開發出飛龍號（Crew Dragon）是實現NASA首要任務的關鍵，這是美國太空梭計畫在2011年結束後，首度恢復「搭載美國太空人的美國火箭從美國國土升空」任務。SpaceX執行長馬斯克（Elon Musk）帶著布萊登斯坦參觀加州豪松市（Hawthorne）SpaceX總部，布萊登斯坦最後對記者說出這番言論。NASA和SpaceX先前目標是2019年進行測試任務，把載有2名太空人的飛龍號送上國際太空站（International Space Station，ISS）。布萊登斯坦表示，修訂後的時間表取決於SpaceX預期於年底前進行的一連串測試。這些包括飛行中止系統的高空測試，倘若火箭發射失敗時，這套系統能幫助太空人安全脫困，以及至少10次以上的空中「降落測試」，評估降落傘的彈性和性能。降落傘是太空艙從太空重返大氣層時，用來緩衝太空艙降落在海洋的速度。中央社（翻譯）

工商時報【黃欣╱綜合報導】大陸金融業擴大開放再有進展。中國人民銀行和大陸國家外管局16日公告，將放寬境外機構透過合格境外機構投資者（QFII）、人民幣合格境外機構投資者（RQFII）投資大陸債市的限制。這也是大陸繼上周以來，在證券、銀行、保險業等方面逐步開放後的另一新舉措。澎湃新聞報導，人行會同外管局制定「關於進一步便利境外機構投資者投資銀行間債券市場有關事項的通知」，允許同一境外主體QFII╱RQFII和直接入市管道下的債券進行非交易過戶，資金帳戶之間可以直接劃轉。且同一境外主體通過上述管道入市只需備案一次。新規將從2019年11月15日起施行。報導稱，具體操作上，同一境外機構投資者QFII╱RQFII託管帳戶內資金與直接投資資金帳戶內資金，可以在境內直接雙向劃轉。事實上，上述開放規定正延續了今年7月份大陸國務院金穩委公布的「金融11條」開放內容。當時金穩委公告，將允許外資機構獲得銀行間債券市場A類主承銷牌照，此外，還將進一步便利境外機構投資者投資銀行間債券市場。從11日以來，大陸官方加速推出金融鬆綁政策。11日，宣布2020年起將分別取消期貨、基金管理、證券公司的外資股比限制。時隔四天後，進一步放寬銀行與保險業的准入限制。目前，境外機構投資者可以QFII、RQFII、直接入市、債券通等多種管道投資大陸銀行間債券市場。人行指出，目前境外機構投資者透過不同管道投資銀行間市場的政策原則上基本趨同，且人行和外管局日前亦取消了RQFII試點國家和地區、以及QFII、RQFII額度限制。人行表示，上述改革措施進一步提高境外機構投資者入市投資的便利性，提升大陸金融市場開放的廣度和深度，推動人民幣國際化。

科丁聯盟相信，未來是AI和大數據的世代，電腦式語言的重要性將不亞於英文等人類語言。AI+教育由資訊科技、智慧科技、創造力、管理能力、領域知識等五個板塊所構成的，是一種內含於人類的能力，用以解決「情境化」、「跨領域」、「整合」以及「表達」時的能力。因此，誰和電腦具有更好的溝通能力、更能指揮電腦，誰就更具科技力、競爭力。語言能力越早培養越好，這個理念也適用於電腦語言，因此科丁聯盟認為科丁教育應從國小開始就往下扎根，低年級以不插電課程建立程式邏輯概念，中年級學習Scratch以建構程式雛形，高年級結合自走車microbit等材料進行應用；國中階段應讓孩子可與業界銜接的Python語言，高中學習C語言，最後大學端則是與產業接軌。這樣完整的培訓階層，足以扎實培育孩子、以及台灣的科技力。兩年半來，科丁聯盟在全台推動國小程式語言教育，成效卓越，尤其在高雄更得到政府和民意代表的支持，普及率為全國之前列。我們樂見八位高雄的立委參選人將科丁列入共同參考政見，希望在少用能源和土地下，台灣的競爭力也能大幅提昇。透過八位立委候選人的認同參與，我們希望能共同實現幾項目標：一、雙語教育之外，應將程式語言納為第三語言，並從國小開始實施以學習程式語言為主的科丁教育；二、制定以大數據為材料的產業政策，鼓勵以程式軟体為工具、製作虛擬產品的新企業；三、大數據下沒有城鄉之別，政府應協助在地青年以科丁技術結合當地特色創業，翻轉家鄉。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

網購品牌多、優惠時常激戰！有業者把從消費者瀏覽開始，記住消費習慣，因此每個人打開同個APP，首頁的商品都不一樣，業者準備登興櫃預計明年上櫃，其他電商跟品牌推專屬優惠日，看好消費者有立刻擁有的特性，有平台從12月開始，推雙北6小時到貨。記者畢倩涵：「AI跟大數據現在業者導入，到手機的購物APP裡，我們三個人同時點開APP，會發現裡面推薦的項目，都不一樣。」推薦我的第一樣商品，是賣很好的塵蟎機，男生業面試車用飲料架，這位女生則是行李箱，都跟最近的消費需求很有關。民眾：「我最近有點了行李箱，找了鋁框29吋行李箱，所以推薦我第一個就是29吋行李箱。」後台AI分類你的喜好，客製化商品介面，讓消費者下單率大大提高，而且在手機上用APP買東西，比例高達八成。網購平台董事長郭家齊：「消費者確實花非常多時間在滑手機，首頁對我們來講說是黃金版位，在上了猜你喜歡的功能後，這個功能的交易額是成長200%。」網購排行前三名是蝦皮、PChome跟露天，第十名的松果購物，除了APP下載數破2百萬，先登興櫃預計明年上櫃。有B群、有葉黃素，另一家電商跟單一品牌合作，一個月有四次品牌日，像保健食品，最低七折起。像是蝦皮，2018年活躍用戶240萬，消費者只要註冊就能變賣家，上架方便，MOMO則是3C、美妝，每次跟不同業者合作，創造屬於品牌的節慶優惠，PChome在12月，推出雙北6小時到貨，遲到的話送100元優惠券，加上台灣人喜歡，下單後立刻擁有。網購平台總經理谷元宏：「快速到貨大家都覺得是日常生活必備，以我們現在來講，我們大概百分之80以上的商品，大概都可以做到24小時到。」最快3小時商品送到你眼前，各種優惠，不再侷限每年的大檔期，平日服務也要撐住，在電商大亂鬥中，殺出血路。更多 TVBS 報導日本物流巨型聯結車上路「一車雙櫃」送更多 外送打爆實體店？ 網感嘆：路上都是娃娃機店 氣炸鍋又翻紅！百貨週年慶「詢問增、搶便宜」 是郵局嗎？超商堆滿包裹 倉儲未取貨塞爆

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】芬蘭選手Tapio Pulkkanen（塔皮歐•普卡南）星期四在羅馬市郊的Olgiata Golf Club（歐吉亞塔高爾夫俱樂部）打出低標七桿的六十四桿，一桿領先Italian Open（義大利公開賽）。轉籍至斯洛伐克的前南非選手Rory Sabbatini（羅瑞•沙巴提尼）交出六十五桿，單獨排名第二。2017歐洲挑巡賽獎金王普卡南今天全場射下七鳥，交出無柏忌的六十四桿，取得這場總獎金七百萬美元的年度第五場Rolex Series（勞力士系列賽）第一回合的單獨領先。「我將第一年的歐巡設定在學習之旅，」正在追尋個人首場歐巡桂冠的普卡南說﹔「第二年在這裡讓我感到相當舒適。今天的我在以前沒有過新的位置，我知道還有很長的路要走，對現在的球技我感覺良好。今天的推桿的確相當不錯，我拿下了很多好球，尤其在前九洞有很多長推進洞。果嶺狀況好很。」沙巴提尼的狀況也相當不錯，獵下一鷹、五鳥，只在第八洞出現唯一的柏忌，交出低標六桿的六十五桿，獨居成績榜第二位。世界排名第五的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）打出低標五桿的六十六桿，與印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡•夏爾瑪）、奧地利的Bernd Wiesberger （本德•韋斯伯格）、日裔美國選手Kurt Kitayama（柯特•北山）、荷蘭選手Joost Luiten（約斯特•路易坦），五人並列成績榜第三位。旅美歐洲球星Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）在國家公開賽的第一天表現起伏，獵下兩鳥，交出兩個柏忌的七十一桿，排名並居在五十四位，剛好在晉級線上。五十大高手的愛爾蘭戰將Shane Lowry（山恩•羅瑞）交出高標一桿的成績，排名七十二位，週五得為晉級而努力。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】隨著德州女將Cheyenne Knight（夏恩•奈特）在家鄉父老面前勇奪Volunteers of America Classic（德州菁英賽），2019年的LPGA「例行賽」劃下句點，獎金榜排名百大外的選手，接下來只能備戰八回合的資格系列賽，以爭取明年球季更前面的參賽排序。現年二十二歲的奈特，去年資格考並列二十七過關，只是加入LPGA表現平平，賽前獎金榜遠在一百二十名，不過就在離家一個小時車程的Old American Golf Club（老美高爾夫俱樂部）打出生涯代表作，一役進帳十九萬五千美元，獎金榜挺進至六十五位，並確保截至2021年球季的工作權。根據LPGA資格規定，獎金榜前八十名被列在第一類別，過去兩年的單站冠軍為第四類別，兩者參賽排序均在百名內，意味著新球季可以自由安排大多數的行程。至於獎金榜八十一至一百名為第十一類別，依照目前LPGA公佈的排序來看，落在一百一十五至二十九，同樣能取得先發地位，所以在德州菁英賽結束後，未能踏入這條線者，其參賽排位均在一百八十名外，亦即剩下看別人臉色遞補的半卡參賽權。今年的幸運兒是來自北卡州的美國黑人選手Mariah Stackhouse（瑪莉雅•史戴豪絲），上週並未出席德州之戰，但剛好以127,365美元，吊車尾守住百大門檻。賽前獎金榜一百零三名的我國選手錢珮芸，開局六十八桿並列十四，不過接下來三天的表現不夠出色，最後以並列二十四離開德州，本季二十二次出賽累積123,047美元，以4,318美元名列落選頭，明年的參賽位階在第十五類別的第一名，排在四十五位資格考畢業生之後，還是能夠補進不少比賽。LPGA的八回合資格系列賽預計在十月二十三日登場，參賽資格除了從第二階段出線的選手之外，還有LPGA獎金榜一百零一至一百五十的選手和辛巡賽獎金榜十一至三十五的選手，加上最多十位世界排名前七十五的國際選手。日本女將山口鈴夏（Suzuka Yamaguchi）成為最後一道防線的幸運兒，雖然自五月底的美國女子公開賽後連吞十二場淘汰，仍以22,872美元保住一百五十名，直接保有資格系列賽「補考」的機會。